{"id":1814,"date":"2025-07-01T15:14:22","date_gmt":"2025-07-01T13:14:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/?p=1814"},"modified":"2025-07-01T15:14:22","modified_gmt":"2025-07-01T13:14:22","slug":"cinquante-sixieme-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/2025\/07\/01\/cinquante-sixieme-jour\/","title":{"rendered":"Cinquante sixi\u00e8me jour &#8211; Triacastela \/ Portomarin"},"content":{"rendered":"\n<p>Salut toustes,<br>Vous \u00eates trop kikis dans les commentaires: j&rsquo;vous aime trop.<br>Je commence par le r\u00e9cit du jour et je r\u00e9pondrai \u00e0 vos questions.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Les stats<\/span>:<br><span style=\"text-decoration: underline;\">Triacastela \/ Portomarin<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<p>44,28kms \/ 3h06 \/ 649m de d\u00e9nivel\u00e9 positif, 929m de d\u00e9nivel\u00e9 n\u00e9gatif<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4140-576x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1815\" srcset=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4140-576x1024.png 576w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4140-169x300.png 169w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4140.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ce matin, je me l\u00e8ve avant le jour, mais je l&rsquo;attends un peu avant d&rsquo;aller rouler. Je m&rsquo;attends \u00e0 faire de la route, donc je ne veux pas rouler de nuit avec le peu d&rsquo;\u00e9quipement que j&rsquo;ai pour m&rsquo;\u00e9clairer.<br>Je pars en m\u00eame temps qu&rsquo;un \u00e9norme groupe de marcheur.euse.s tr\u00e8s jeune.<\/p>\n\n\n\n<p>Je m&#8217;embarque sur le camino et tr\u00e8s vite je suis confront\u00e9e \u00e0 une grosse mont\u00e9e sur des cailloux. J&rsquo;avais pas trop pr\u00e9vu \u00e7a, et je pr\u00e9f\u00e8re travailler mes cuisses que mes bras et \u00e9paules qui souffrent d\u00e9j\u00e0 depuis quelques jours. Je fais demi-tour pour trouver une route.<br>Le chien, qui avait l&rsquo;air totalement inoffensif \u00e0 mon premier passage en a d\u00e9cid\u00e9 autrement quand je dois descendre, alors que je viens de me ramasser dans le chemin.<br>Il aboie. C&rsquo;est pas tr\u00e8s rassurant.<br>Une marcheuse passe l&rsquo;air effray\u00e9e et me dit qu&rsquo;il faut juste attendre. Le cerb\u00e8re a d\u00e9cid\u00e9 que je devrai faire preuve de patience. Je finis par passer, doucement, et il ne bronche pas.<br>Je cherche un peu ma route, et je prends le premier chemin qui vient, mais il n&rsquo;est pas sur ma carte. Je me dis qu&rsquo;il ira bien quelque part.<br>Ouf! Oui!<br>Je reviens sur la piste.<\/p>\n\n\n\n<p>Je retrouve le ou un groupe de marcheur.euse.s jeunes. Je monte la giga pente avec elleux. A peu pr\u00e8s au m\u00eame rythme, un peu plus vite pour moi, mais c&rsquo;est marginal!<br>Je tombe encore. Rien de grave, mais c&rsquo;est le signe que j&rsquo;ai un peu puis\u00e9 profond dans mes ressources. Je suis fatigu\u00e9e. J&rsquo;ai h\u00e2te d&rsquo;\u00eatre \u00e0 Compostelle pour faire une pause.<br>Le groupe m&rsquo;aide \u00e0 redresser la bici et \u00e0 le pousser le temps que ce soit un peu moins difficile de remonter dessus. Ce n&rsquo;est pas long, mais \u00e7a m&rsquo;aura bien aid\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Je continue de monter un peu et un paysage incroyable s&rsquo;offre \u00e0 moi:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1816\" src=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4108-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1816\" srcset=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4108-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4108-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4108-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4108-1536x1152.jpg 1536w, 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J&rsquo;ai donc du traverser toute la couche de nuages pour revenir \u00e0 des altitudes plus proches de mes habitudes.<br>J&rsquo;ai travers\u00e9 cet \u00e9pais brouillard \u00e0 vive allure. En suis sortie pleine de gouttes!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1824\" srcset=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-768x1024.jpg 768w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-225x300.jpg 225w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-1568x2091.jpg 1568w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4121-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>J&rsquo;arrive pour le caf\u00e9 de 9h \u00e0 Sarria.<br>Je me pose pour me r\u00e9chauffer un peu car les gouttes et la vitesse m&rsquo;ont refroidis!<br>Dans le caf\u00e9, j&rsquo;y rencontre Ilse, une cycliste hollandaise sur le camino. Nous prenons le caf\u00e9 ensemble et nous racontons nos parcours et nos anecdotes. On se dit \u00e0 plus tard: elle a pr\u00e9vu les m\u00eames arr\u00eats que moi. On verra si on se recroise.<br>Il me reste une vingtaine de kilom\u00e8tres, j&rsquo;ai envie d&rsquo;arriver \u00e0 midi ou un peu avant \u00e0 Portomarin.<\/p>\n\n\n\n<p>Je me trompe encore de chemin, mais finalement je termine sur mon erreur qui m&rsquo;a bien convenu: une seule et grande route jusqu&rsquo;\u00e0 Portomarin.<br>Elle donne \u00e0 voir le Minho ou Mi\u00f1o! C&rsquo;est la rivi\u00e8re qui marque la fronti\u00e8re avec le Portugal. Enfin, pas ici, mais quand je serai sur la c\u00f4te, dans 1 semaine je vais retraverser cette rivi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1826\" src=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1826\" srcset=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4131-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1825\" src=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1825\" srcset=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4133-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1827\" src=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1827\" srcset=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-768x576.jpg 768w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_4135-1568x1176.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est trop cool!<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, c&rsquo;est le moment de la FAQ (Foire aux Questions) :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Mes cuisses<\/span>: c&rsquo;est de la folie. J&rsquo;ai aussi &#8211; je crois &#8211; un peu fondu de la taille et du ventre. Les mont\u00e9es \u00e7a fait bosser les cuisses, le dos et les abdos (en gros). Mes cuisses sont tr\u00e8s muscl\u00e9es. Elles sont tr\u00e8s tendues aussi: je les masse tous les jours.<br>Au d\u00e9but de ce voyage j&rsquo;avais quelques difficult\u00e9s avec Yvon (genou gauche) et Jean (genou droit). Depuis que je suis en Espagne et que je me muscle les cuisses Yvon et Jacques sont extr\u00eamement dociles!<br>Pour la photo, on verra si j&rsquo;ai le outfit et le landscape ad\u00e9quats \ud83d\ude09<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Dormir<\/span>: parfois \u00e7a va, d&rsquo;autres non. Arriver t\u00f4t me permet d&rsquo;envisager les siestes et de r\u00e9cup\u00e9rer un peu plus.<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Manger<\/span>: al\u00e9atoire aussi, mais j&rsquo;ai toujours \u00e0 manger sur moi. Je suis plus \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute de mon corps qu&rsquo;\u00e0 respecter des horaires. Je mange beaucoup de prot&rsquo;: animales et v\u00e9g\u00e9tales. J&rsquo;ai toujours des fruits et l\u00e9gumes avec moi. J&rsquo;ai une base de beurre de cacahu\u00e8te en permanence: apport en prot\u00e9ines, \u00e7a se tartine, et c&rsquo;est ni sucr\u00e9 ni sal\u00e9: j&rsquo;en fais plein de trucs!<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">La route<\/span>: Je pr\u00e9pare mon itin\u00e9raire la veille au soir avec <a href=\"https:\/\/cycle.travel\/map\">Bikemap<\/a>. Il me propose des routes alternatives \u00e0 l&rsquo;Eurov\u00e9lo 3. Piste qui emprunte le chemin des marcheur.euse.s et la route. Je pr\u00e9f\u00e8re la route, car les chemins sont tr\u00e8s accident\u00e9s. Si \u00e7a monte, je suis vraiment dans la gal\u00e8re. Alors que sur route, c&rsquo;est dure mais au moins je peux le faire! haha!<\/li>\n\n\n\n<li>Je vous invite \u00e0 \u00e9couter le <a href=\"https:\/\/www.radiofrance.fr\/franceculture\/podcasts\/de-cause-a-effets-le-magazine-de-l-environnement\/partir-a-velo-de-la-quete-de-soi-aux-grandes-causes-humanitaires-7642002?at_campaign=culture_hebdo_session&amp;at_chaine=france_culture&amp;at_medium=newsletter\">podcast<\/a> qu&rsquo;a partag\u00e9 Laurence. Il est tr\u00e8s cool et a occup\u00e9 une de mes soir\u00e9es. J&rsquo;ai ador\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salut toustes,Vous \u00eates trop kikis dans les commentaires: j&rsquo;vous aime trop.Je commence par le r\u00e9cit du jour et je r\u00e9pondrai \u00e0 vos questions. Les stats:Triacastela \/ Portomarin: 44,28kms \/ 3h06 \/ 649m de d\u00e9nivel\u00e9 positif, 929m de d\u00e9nivel\u00e9 n\u00e9gatif Ce matin, je me l\u00e8ve avant le jour, mais je l&rsquo;attends un peu avant d&rsquo;aller rouler.&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/2025\/07\/01\/cinquante-sixieme-jour\/\">Poursuivre la lecture <span class=\"screen-reader-text\">Cinquante sixi\u00e8me jour &#8211; Triacastela \/ Portomarin<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1814","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1814"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1828,"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1814\/revisions\/1828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdelara.etcheverry.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}